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为什么我总是练不出少林功夫的神韵?

发布时间:2018-07-11 19:24:54    来源:http://www.slgbwx.com/ 点击量:

一个初学者咨询:我跟着教练练习少林武术一个多月了,动作招式都记熟练会了,可是打出来的拳老是没什么气势,用教练的话来说就是出不来那个神韵和精神气儿,请问怎样才能练出来少林武术的神韵呢?这个东西看不见摸不着,感觉练起来太难了,请老师给我指点一下,谢谢。
    嵩山少林寺武校教练:少林武术以禅拳双修闻名天下,需要内外兼修。所谓外练手眼身,内练精气神,说的就是这个道理。少林武术讲究六合,是指内三合,外三合。精气神为内三合,手眼身为外三合。中医认为,精气神为人身三宝。精气神不断互相转化,加速人体的新陈代谢,从而可以延年益寿。所以谚语提出要“内练精气神”。外三合指手眼身三者的统一。武术动作是用手眼身完成的。手眼身的锻炼是精气神锻炼之“形”,之“表”。六合真义便是指由外三合之表而至内三合之里,由外三合之形练及内三合之神。反之,内三合之神必由外三合之形表现出来,所以,“内练精气神,外练手眼身”二者不可偏废其一。

 
    从实际训练来说,外六合指背与肩合,肩与肘合,肘与手合,腰与胯合,胯与膝合,膝与脚合。习练之时,手一伸,背催肩,肩催肘,肘催手,脚一进,腰催胯,胯催膝,膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击,外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合,心与意合,意与气合,气与力合,力与筋合,筋与血合。脑子可以产生意识,意识可以导引气的流通,气可以促使劲力的顺达,力可以使筋骨坚强,筋骨坚强便使身体的血充足。
明白了以上道理后,相信你对少林武术也有了更深的理解。河南嵩山少林寺武术学校是少林寺亲自承办的武校,传授的都是正宗的少林功夫,还有经验丰富的少林弟子亲自指导,只要在教练的指导下认真练习,多加思考,相信假以时日,你一定可以练出正宗的少林武术神韵。


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